Рис — универсальный гарнир. Эта чудесная каша подходит и к мясу, и к овощам. Сочетаясь с различными соусами, рис превращается в невероятно вкусное блюдо. Чего стоит только плов, в котором рис проявляет свои вкусовые качества лучше всего, — настоящее объедение!
Главное — научиться правильно варить рис. Не все знают тонкости приготовления этой крупы, хозяек постоянно мучает вопрос: нужно ли замачивать рис, стоит ли промывать?
Чтобы справиться с проблемой липкого, разваренного риса, нужно обязательно его замочить перед варкой. Когда ты замочишь рис, крахмал выделится в воду. Зернышки при варке уже не будут слипаться и развариваться!
Обрати внимание
Как известно, человеческий организм в среднем на 70% состоит из воды, а оставшуюся часть составляют органические и неорганические вещества. Однако мало кто знает, что из неорганических веществ максимальную долю занимает кальций: 1,5% массы нашего тела приходится именно на этот химический элемент. Иными словами, в организме среднестатистического человека содержится около килограмма данного минерала. Эта цифра заставляет задуматься: чем полезен кальций и может ли он нанести вред организму.
В нашем теле кальций выполняет следующие функции:
Таким образом, польза кальция очевидна: этот элемент является не только структурной составляющей нашего организма, но и определяет качество работы многих его систем жизнедеятельности. Люди, которые серьёзно относятся к своему здоровью, должны постоянно следить за наличием достаточного объёма данного минерала в своем рационе. Особенно это актуально для беременных и кормящих женщин, детей, а также тех, кто достиг возраста 35 лет. Дело в том, что, согласно физиологии человека, до 25 лет кальций накапливается организмом, а после 35 – его запасы начинают уменьшаться. Это явление ощутимо у женщин после 45 лет: вследствие изменения гормонального фона ценный элемент интенсивно вымывается из организма, что может нанести значительный вред в будущем.
Некоторые считают тренировки на бицепс и в целом на любые другие мышцы на турнике слишком «простыми», однако это в корне неверно. На самом деле накачать бицепс на турнике можно даже лучше и проще, чем с помощью тренажёров. Если вы будете соблюдать регулярность занятий и правильно выполнять упражнения, то непременно получите хороший результат.
Подтягивания доступны всем желающим и задействуют самые разные группы мышц одновременно: спины, пресса, плеч и т. д. Чтобы успешно накачаться с помощью подтягиваний, применяется несколько типов хвата. То, как вы держитесь за перекладину, определяет, какие мышцы будут задействованы наиболее полно:
Поскольку обратный хват как упражнение в большей степени обеспечивает работу локтевых суставов, чем нейтральный или прямой, для прокачки бицепса следует чаще заниматься упражнениями именно этого типа. Ниже будут подробно рассмотрены конкретные способы, с помощью которых можно накачать бицепс на турнике.
Грибковое поражение ногтей носит название «онихомикоз», от древнегреческих слов «ноготь» (ones, onihos) и «гриб» (mukes). В России каждое десятое обращение к дерматологу обусловлено грибковым заболеванием ногтей.
Такая распространенная проблема объясняется невероятной выживаемостью возбудителей, среди которых первое место занимают микроскопические грибы-дерматофиты.
Они поражают не только ногти, но также кожу и волосы, однако именно на ногтях болезнь носит наиболее упорный и неприятный в эстетическом плане характер.
В настоящее время существуют различные лекарства для лечения грибка, которые можно легко найти в аптеке. Для грибка ногтей рук и ног более подходят средства в виде мазей, капель или гелей.
Красная, сочная и невероятно вкусная брусника известна человечеству с древних времён. Ещё средневековые лекари и знахари знали об её полезных свойствах. Они широко использовали бруснику во врачебных целях. Она даже получила название «ягода бессмертия». И хотя сегодня она находит широкое применение в медицине и косметологии, высоко ценится в кулинарии, рассмотрим, насколько полезна брусника при беременности.
Брусника – это многолетний кустарник, который преимущественно произрастает в лесной и болотистой местности и славится своими ярко-красными плодами с характерным кисло-сладким вкусом. В современном мире найдётся не так уж много фруктов, ягод и овощей, которые по своему полезному составу смогли бы её превзойти. А ведь химический состав брусники, правда, уникален! Его основными элементами являются:
Брусника – это именно тот продукт, который может быть чрезвычайно полезен в период беременности. В первом триместре женский организм испытывает острый недостаток в витаминах. С помощью брусники можно быстро устранить эту проблему, ведь ягода содержит в своём составе целый комплекс минералов. Высокое содержание витаминов группы В оказывает благотворное влияние на психологическое и эмоциональное состояние будущей мамы. А витамин С, который считается природным антиоксидантом, помогает укрепить иммунитет, что особенно ценно в период эпидемий и простуд.
Карп, фаршированный гречкой с грибами, запеченный с гарниром из тыквы, — это настоящее праздничное блюдо. Рыба получается не только очень вкусной, но и прекрасно смотрится на столе!
Аналогичным образом вполне можно фаршировать не только карпа, но и любую пригодную для фарширования рыбу, например, дорадо, форель, щуку. Пробуйте, будет вкусно!
Количество порций: 6
Дарсонваль, или дарсонвализация – одна из современных методик физиотерапии. В медицине она является частью комплекса лечения хронических болезней, а также применяется для реабилитации.
Сегодня методы физиотерапевтического лечения становятся все популярнее за пределами сферы медицины. Постоянно разрабатываются новые устройства для проведения процедур, а также появляются инновационные техники.
Такая терапия используется почти во всех отраслях медицины, включая косметологию. Дарсонваль не является исключением.
Процедура заключается в терапевтическом воздействии на человеческий организм переменного электрического тока высокого напряжение и частоты, но малой силы. Свое название она получила от ученого и физиолога, который выявил лечебные способности импульсного тока на человеческий организм и применил его в лечебной практике.
Centara Koh Chang Tropicana Resort Spa 4 — отель на Ко Чанге на пляже Клонг Прао. Я уже давно знакома с этой клевой сетью и уже посетила другие отели Центары: Centara Blue Marine Resort Spa Phuket 4*, Centra by Centara Coconut Beach Resort Samui, Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya. Так что на Ко Чанге посещение отеля Centara Koh Chang Tropicana Resort Spa 4 было обязательным.
Отель Centara Koh Chang Tropicana Resort Spa — это хороший 4-звездочный отель со своей зеленой территорией, а которой есть ресторан, 2 бара, 2 открытых бассейна, джакузи, гидромассажеры, водоёмы с рыбками, фитнес клуб, детская площадка, детский бассейн, площадки для бадминтона и настольного тенниса. Для посетителей отеля бесплатные шезлонги у бассейна и около моря. Гостей развлекает анимация — йога, аквааэробика, волейбол.
На территории бесплатный Wi-Fi. Есть услуги SPA и тайский массаж. Есть водные развлечения — прокат каяков, масок для снорклинга, можно заказать прогулку под парусом на катамаране. Контингент отеля — в большей степень европейцы после 40 лет. Видимо, играет роль то, что для русских этот отель дороговат.
Идеальное состояние кожи делает любую девушку даже без нанесения косметики прекрасной. Но чтобы эпидермис выглядел привлекательно, нужно за ним правильно ухаживать. Поэтому давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей. Но коснемся мы не только лица, но тела, губ, области подмышек.
Для того чтобы кожа на вашем личике как можно дольше оставалась красивой и привлекательной, важно правильно организовать уход за ней. Необходимо выбирать косметические средства, соответствующие типу вашего эпидермиса.
Типов кожи существует три, правда они редко встречаются «в чистом» виде, у большинства людей комбинированный вариант:
Если нормальный эпидермис не требует какого-то особенного ухода, то жирный и сухой нуждаются в постоянной заботе. Итак, поговорим о том, как ухаживать за сухой кожей. Специалисты рекомендуют начинать утренние процедуры по уходу с умывания. Для этого выбирайте средства, разработанные именно для сухой кожи.
Несмотря на весь потенциал солнечной энергетики, у нее тоже есть свои недостатки. Например, одним из них является высокая стоимость и низкая эффективность продолжительного хранения энергии. Индустрия уже давно занимается поиском решения этого вопроса, и, кажется, на горизонте появилась одна очень интересная идея. Шведские ученые разработали специальную жидкость, называющуюся гелиотермальным топливом. Ее особенность заключается в способности хранить собранную солнечную энергию в течении почти двух десятилетий.
Об этой работе написано уже четыре научные статьи. Последняя из них опубликована в журнале Energy & Environmental Science.
«Гелиотопливо — оно как перезаряжаемая батарея, но вместо электричества эта «батарейка» заряжается солнечным светом, обеспечивая вас при необходимости теплом», — объясняет Джеффри Гроссман, инженер из Массачусетского технологического института, работающий с этим материалом.
В основе гелиотоплива, разработанного учеными из Чалмерского технологического института (Швеция), лежат специальные молекулы из углерода, водорода и азота. При воздействии на эти молекулы солнечным светом наступает реакция: происходит перестроение их атомных связей и на выходе получается изомер. Сильные химические связи между изомерами захватывают солнечную энергию и способны хранить ее даже тогда, когда температура молекул снижается до комнатной (около 21 градуса Цельсия). Когда требуется доступ к сохраняемой энергии, то жидкость пропускается через катализатор, что возвращает молекулам их первоначальную форму. В результате этого процесса на выходе вы получаете энергию в виде тепла.
Реклама:
