Советы для повышения уверенности в себе, от наших читателей
Очень важно, чтобы личные, семейные и трудовые отношения поддерживали наше самоуважение, а также придавали сил для успехов в жизни и творческих подъемов. Кроме того, здоровая самооценка и уверенность в себе заставляют других посмотреть на вас с иной стороны. Человек, уважающий себя и трезво оценивающий свою значимость, тем самым создает справедливое уважение к свой персоне со стороны окружающих.
В нашей статье мы приведем некоторые рекомендации, которые помогут поднять и поддерживать вашу самооценку на должном уровне. Следуя нашим советам, вы укрепите уверенность в себе, перестанете беспокоиться и испытывать стресс.
Здоровая самооценка: 21 совет, как стать более уверенной в себе
Каждый человек заслуживает уважения, степень которого невозможно оценить деньгами. А потому не отталкивайтесь от материальных ценностей, вы стоите намного больше.
Ваша ценность заключается только в том, кто вы есть и какая вы есть, независимо от успехов или достижений других людей.
Она заставляет людей верить в то, что они намного выше и значимее других. В этом нет ничего хорошего для тех, кто себя так позиционирует, это редко вызывает уважение у окружающих.
Читайте также: Если вы не считаете себя лучше других, вы уже лучше многих
Вы должны быть уверены в своих способностях и том, что сможете добиться желаемого, только так ваша самооценка станет адекватной.
Не бойтесь попросить о помощи, в которой нуждаетесь, это не является проявлением слабости. Как раз наоборот, человек становится сильнее, признавая, что не может сделать что-либо в одиночку и что в некоторых случаях ему требуется поддержка для достижения результата.
Здоровый оптимизм представляет действительность проще, чем она может быть на самом деле. Вот почему оптимисты в большинстве случаев становятся победителями и легче справляются с препятствиями.
Эти чувства деструктивно влияют на наше сознание и отношения с окружающими. Каждый человек имеет право быть таким, какой он есть, и проявлять свои чувства.
Особенно тогда, когда вы ее действительно заслуживаете.
Это поможет поддерживать тело и мозг в прекрасном состоянии, а итог этого — самоуважение и здоровая самооценка.
Постарайтесь отключиться от рутины, чтобы прояснить некоторые сомнения и отвлечься от неприятных мыслей.
Посвящайте несколько часов в неделю прогулкам, встречам с друзьями, хобби и развлечениям.
Не храните в памяти неприятные воспоминания и впечатления, постарайтесь отпустить их и пойти дальше.
Будьте приветливы и дружелюбны, относитесь к людям так, как хотите, чтобы они относились к вам.
Сбалансированная диета важна для хорошего функционирования как тела, так и ума.
Избегайте тех, кто заставляет вас чувствовать себя плохо и понижает вашу самооценку.
Это интересно: Зачем сохранять близкие отношения, если они не приносят радости?
При появлении свободного времени отдавайте предпочтение прогулкам в парке или на природе.
При каждом успехе или достижении похвалите себя, скажите себе, что вы заслуживаете одобрения.
Научитесь правильно относиться к своим ошибкам, проанализируйте, почему вы поступили именно так, что было неправильно, и признайте это в качестве полезного опыта. Помните, что ошибок не совершает тот, кто ничего не делает.
Примите и полюбите себя такой, какая вы есть на самом деле, забудьте о своих недостатках.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, отдыхайте ровно столько времени, сколько требуется вашему организму.
Не перекладывайте ответственность за свои ошибки на других людей, постарайтесь принять и исправить их, если это возможно, а затем воспримите это как полезный опыт. Перекладывание проблем на чужие плечи не добавит вам самоуважения, а только измучает чувством вины.
Относитесь к прошлому как к жизненному опыту и не возлагайте на будущее несбыточные надежды. Никто не знает, что произойдет завтра, а потому наслаждайтесь и ищите позитивные моменты в каждой минуте своей жизни. Наградой за это станет здоровая самооценка и гармоничные отношения с собой и окружающими.
Источник: http://lombardm-vl.ru
