8 продуктов против несовершенств, любопытно
Проблемная кожа. С такой ситуацией сталкивалась каждая из нас. Чаще всего в появлении высыпаний, черных точек, угрей и т. д. виноваты токсины, которые накапливаются в организме.
Есть множество средств, терапевтических процедур и пищевых добавок, помогающих выводить из организма токсины. Но если мы хотим решить (а еще лучше, предотвратить) эту проблему и превратить проблемную кожу в здоровую и красивую, лучшей стратегией будет включить в ежедневный рацион продукты, которые способствуют выведению этих токсинов.
Из этой статьи ты узнаешь о таких продуктах и о том, как лучше включать их в свою диету.
Этот продукт возглавляет список средств для проблемной кожи, он очень хорош для глубокого очищения кожи. Пивные дрожжи улучшают состояние кожи и помогают при дерматите, псориазе, стриях и так далее.
Их можно принимать до шести граммов в день, но не сразу, а разделив это количество на три приема. Если не нравится горьковатый вкус дрожжей, можно найти их в подслащенном виде.
Можно также принимать их с соками, смузи, с супами. Салатам пивные дрожжи придают изысканный вкус.
Этот чудесный фрукт, который нравится почти всем, обладает свойством очищать кровь от токсинов. Таким образом он помогает очиститься и коже, причем происходит это естественным образом. Кроме того, в черешне много витаминов; они укрепляют здоровье и улучшают состояние кожи.
Рекомендуем есть ее в натуральном виде и использовать при приготовлении домашних пирожных и тортиков; черешня придаст этим сладостям сочность.
И, конечно, нельзя не упомянуть в этой статье о королеве фруктов. Впрочем, у яблока столько полезных свойств, что о них не расскажешь в одной статье. В данном случае важно отметить, что яблоки очень хорошо выводят токсины, улучшают работу печени, и борются с бактериями, которые накапливаются в порах кожи.
Ты можешь есть их сырыми, добавлять в салаты, десерты, делать из них соки, смузи, компоты и так далее.
Лимон используется во многих процедурах очищения, особенно, когда очищается жирная и проблемная кожа. Вообще он входит в состав многих чистящих средств, псокольку он и хорошо очищает, и является антисептиком.
Для очищения кожи нужно пить воду с лимонным соком натощак и через какое-то время после еды.
Это серебристое растение с ярко-желтым цветком, которое можно встретить на любой лужайке и в любом саду, — один из лучших «очистителей организма». Кроме того, оно помогает работе печени и почек, что способствует самоочищению организма. Благодаря этому коже не приходится выводить слишком много токсинов через поры.
Ты можешь пить настой из одуванчика или добавлять его в сыром виде в салаты и другие блюда. Если будешь собирать одуванчики «на природе», не делай этого вблизи дорог с оживленным автомобильным движением и в местах, где возможно загрязнение растений разными токсинами.
Этот тропический фрукт не только улучшает пищеварение и выводит из организма излишек жидкости, но и, благодаря содержанипю в нем бромелайна, уменьшает воспаление. Поэтому он рекомендуется при всех проблемах с кожей, связанных с воспалением, таких, как дерматит, крапивница, псориаз и так далее.
Ананас можно есть в натуральном виде, можно делать из него сок. Его также запекают в духовке в виде ломтиков, посыпанных корицей и имбирем.
Этот кустарник с темными плодами и белыми цветами помогает при разных проблемах с кожей. Бузина помогает избавляться от темных пятен на коже. Она является противовоспалительным, антисептическим, антибактериальным и вяжущим средством.
Из нее делают чудесный мармелад, а на севере Европы из цветков бузины готовят напитки и сиропы.
Этот плод с изысканным вкусом дает организму много воды и клетчатки. Это как раз то, что необходимо страдающим угрями. Дыня также предотвращает появление на коже пятен, причиной которых бывают воспалившиеся угри.
Важно помнить, что дыню нельзя есть вместе с другой едой — это нарушает нормальное пищеварение. Есть ее нужно через определенное время после еды.
Изображения даются по любезному разрешению Sharon Drummond, Richard Griffin и NjuTIKA.
Источник: http://lombardm-vl.ru
